总觉得自己不够优秀，羡慕别人的成绩、颜值、能力；讨厌自己的缺点，反复自我否定，觉得“我哪里都不好”；总想变成别人的样子，却忽略了自己的独特，越比较越焦虑…… 很多时候，我们的痛苦，都源于无法接纳自己。
自我接纳，不是摆烂、不是放弃努力，而是清醒地认识自己：接纳自己的优点，也接纳自己的不足；接纳自己的成功，也接纳自己的失败；接纳自己 “现在的样子”，不苛责、不否定、不内耗。真正的成长，从接纳自己开始。
很多大学生陷入内耗，都是因为不够接纳自己：因为长相普通而自卑，因为成绩一般而焦虑，因为性格内向而自我怀疑。总盯着自己的短板，却看不到自己的闪光点，在自我挑剔中疲惫不堪。
学会自我接纳，是一生的必修课。别拿自己的缺点和别人的优点比较，每个人都有自己的节奏和光芒；接受自己会犯错、会普通，不完美才是人生的常态；多看见自己的努力，多肯定自己的进步，始终做到相信自己。
不必强迫自己变成别人，不必苛责自己事事完美。与不完美的自己和解，接纳自己、善待自己、拥抱自己，你本身就很珍贵。
